Stian Midtgård er psykolog i Bergen og tilbyr terapi for ungdom og voksne.
NB: Pga av stor etterspørsel har jeg ikke mulighet til å ta imot nye pasienter før 2019
Utbrenthet, depresjon, tristhet, angst, uro, stress, selvkritikk, irritabilitet, utmattelse, søvnproblemer og dårlig selvtillit/selvfølelse kan dukke opp og være vanskelige å håndtere på egenhånd.
Samtaleterapi er en måte å forstå noe mer om situasjonen, og en måte å få tak i sine egne iboende ressurser som gjør endring mulig.
Midtgård tilbyr behandling for:
Depresjon
Depresjon (også kalt depressiv lidelse, tilbakevendende depressiv lidelse, klinisk depresjon, alvorlig depresjon, unipolar depresjon, ellerunipolar lidelse) er en psykisk lidelse preget av et gjennomgripende, lavt stemningsleie samtidig med lav selvfølelse , og tapt interesse for aktiviteter som vanligvis gir glede.
Angst
Angst er en psykologisk og fysiologisk tilstand som er kjenntegnet av kroppslige, følelsesmessige, kognitive og atferdsmessige komponeneter. Angst kan innebære følelser av frykt, bekymring, uro og panikk.
Utbrenthet
Utbrenthet er i dag et begrep som brukes først og fremst om personer som har «kjørt seg for hardt» på jobben, ofte i kombinasjon med belastninger i privatlivet. Utbrenthet kan utvikle seg når kroppens antistressmekanismer aldri får muligheten til å hvile. Vi kaller det ofte «utbrenthet» eller «å møte veggen»
Smerter
Mange sykdommer og tilstander gir oss smerte, og noen ganger er det ikke alltid like lett å vite hva smertene skyldes. Å lære seg å mestre smertene er viktig for å bedre livskvalitet.
Søvnvansker
Søvnvansker er noe de fleste av oss vil oppleve i løpet av livet og kan føre til svekket livskvalitet og lite overskudd til å møte livets utfordringer og gleder. For de fleste gir søvnvansker seg utslag i at en har problemer med å sovne eller opprettholde søvnen. For andre er det slik en har unormalt stort behov for søvn elller sover til feil tid av døgnet.
Stress
Stress betegner en belastende fysisk eller psykisk tilstand. Kortvarig stress kan være nyttig, mens langvarig stress kan medføre risiko for sykdommer, svekket livskvalitet og sykemelding.
Behandlingsform
Modtgård tilbyr behandlig basert på flere behandlingsformer, men benytter seg i hovedsak av tilnæring fra kognitiv terapi
Kognitiv terapi er blitt en svært populær og etterspurt terapiform både internasjonalt og i Norge. Terapiformen, som også kalles kognitiv atferdsterapi, anvendes i stadig nye sammenhenger. Kognitiv terapi har vist seg som en god behandlig for mildere angst og depresjon. I tillegg har man utviklet tilnærminger for somatiske lidelser som for eksempel vedvarende smertetilstander og kronisk tretthetssyndrom (ME).
For å lese mer om kognitiv terapi trykk her